quarta-feira, 19 de junho de 2013

DESAFIO

   Oi minhas pituxaas! Bom dia.. Felicidade exalando em ver vocês empolgadas para participarem do desafio, que espero eu que seja inesquecível para cada uma de nós..!
   Lendo os comentarios do post anterior e tendo em vista que é o primeiro desafio do blog. Pensei em uma coisa mais leve e que acomode as nossas capacidades (ex, nf, dietas, duração e etc) até porque tem meninas que é o primeiro desafio.
 
 Vou postar o desafio hoje mesmo, ai quem quiser divulgar e fazer compras necessárias, tem tempo.

                             DESAFIO: Eu vou ser magra! 

                           
Ínicio: 24/06/2013
Duração: 6 Semanas
Término: 05/08/2013
Metas: - Perder no mínimo 2kg por semana. Total no fim do desafio: 12kg
             - Não ter compulsão
             - Entrar em uma roupa que não te serve agora.

Participantes: -Nome, Idade, Peso atual e Medidas.
                        -Link do Blog
                        -Será necessário postar resultados semanais sobre o desafio ( peso perdido, compulsão, abandono, espero que ngm me abandone '') )
                        -Fotos: Tirem fotos no dia 24/06 e assim no dia 05/08 para que possamos comparar no último post de resultados, comentando como foi, o que rolou, se emagreceu e etc.

Meninas as dietas eu vou postando sempre anterior a semana que vamos fazê-la. Quem for fazer né. Não será obrigado á NADA. Vocês são livres mas devem fazer o possível para perder o peso estipulado.

Exercícios: Seria ideal se todos fizessem, pois ajuda a perder peso. Eu vou voltar a correr. E vocês poderiam fazer até mesmo em casa. Polichinelos, abdominais, subir escada, dançar, sei lá, VALE TUDO. Rs. Quem não fizer exercicios tenta fazer NF's e reduzir as calorias assim aparecerá resultados. Quem for fazer exercicios no minimo 1 hora/dia.

Gente Agua, Chá, Sucos Naturais, Café LIBERADOS. Eu não uso adoçante, ODEIO, mas é ideal né, vou tentar usar.

Bateu aquela fome desesperadora. Respira conta a 1000. Lembra da calça que não te serve. Respira de novo. E beba agua, suco, e engane o estômago com uma bolacha agua e sal ou uma torrada light, mastiga um trident. Nada de olhar a geladeira Ok?

Pensei na primeira semana em uma dieta desintoxicante. O que acham?

FINS DE SEMANA: Criem estratégias pros fins de semana. Do tipo se não for possível fazer NF, se almoçar não jantem. Se forem jantar não almocem. Se for rolar festa no sabado não comam nada de dia pra a noite se comerem não fizer tanto impacto. Tenham trident quando a fome bater. Inventem trabalhos escolares, arrumem o guarda-roupa, tentem não ficar ansiosa. Bebam muita agua. Leiam um livro. Lavem os sapatos. Ocupem o tempo e a mente pra não perder o foco. Lembrem: Um fim de semana, estraga todo o esforço da semana.

Dicas: Quem tiver dicas, postem, compartilhem.

REMÉDIOS: Quem tiver esse costume tudo bem.. Eu não tomo e nem indico. Mas vocês são LIVRES. Só tomem cuidados com laxantes e diuréticos quando estiverem de estômago vazio, podem causar efeitos colaterais estragantes. Então tentem evitar. Vamos emagrecer porque fechamos a boca e não por causa de remédios.

DIVULGAÇÃO: Meninas que forem me ajudar a divulgar, eu agradeço desde já. Divulguem por favor. Vamos tentar alcançar mais meninas.


Gente acho que é isso. 12kg até 05/08. Eu vou tentar e vocês? Quem tá comigo nessa? Rs. Quero ver metas atingidas. Vocês belas, e por favor não façam nada prejudicial demais á saude, quero vocês belas mas todo mundo usufruindo dessa beleza. Tente não fazer NF's de 24hs/48hs e etc. Vocês podem desmaiar, lembrem-se porque vocês querem emagrecer, e tenham sempre cuidado com vocês. Creio eu que ninguém quer ficar doente ou ser internada. Lembrando que é a minha opinião tá bom?  Zelo por vocês e não quero ninguém passando mal por causa do desafio. Se não tiverem dando conta me procurem, agente toma uma solução JUNTAS. Nada de loucuras por favor?! Vamos emagrecer e tentar ficar bem. Não estimulo a ana e nem a mia, só quero emagrecer. (=

 Não teve como não fazer um post grande hoje.. Eu tô tentando por hoje.. beijos e obrigado por tudo.









28 comentários:

  1. Vou participar do desafio...
    beijos^^

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  2. eu tbm vo. vou te ajudar a divulgar tbm.
    qual seria a dieta desintoxicante ?
    beijos

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  3. Gostei muito. Vou ajudar a divulgar (:

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  4. ADOREI o desafio, vou participar sim, vou divulga-lo tbm ;)

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  5. Vou participar d desafio sim , ja vo aproveita e divulga no blog *----* flor , mais nao garanto que vou seguir as dietas certinho , mais vou fazer de todo possivel pra emagrecer *---*

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  6. Peraí tenho que deixa meus dados com você seria isso ?
    Nome:Marylou
    Idade:19 anos
    Peso atual e Medidas: 82 kgs
    Não costumo me medir .
    -Link do Blog
    http://costelinhasdamarylouana.blogspot.com.br/
    Ta certo florzinha ?

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  7. como já falei, vou participar. Acho legal se uma das metas fosse cortar um vicio, tipo durante essas seis semanas eu não poderia comer pão entendeu?, e adorei o fato de vc postar a dieta da proxima semana na semana anterior assiim da tempo de organizar e tals, e claro que eu vou divulgar

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  8. Oi Aninha<3
    ownn flor, você é um amor mesmo! Obrigada pelo comentário lá no meu blog.
    Estarei sempre passando por aqui, te acompanhando e torcendo por você, viu?
    Boa sorte no desafio
    Beeijos :*

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  9. Oi princesa! Obrigada pelo apoio lá no blog, estou torcendo por você. Não participarei desse desafio, mas desejo toda a sorte pra que você consiga realizá-lo! Beijinhos.

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  10. Este comentário foi removido pelo autor.

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  11. Oi flor! vi o seu desafio no blog de uma amiga e adorei! quero fazer e já estou te seguindo :))
    Nome: Bianca C.
    Idade: 14
    Medidas e peso: 88 kilos (não tenho minhas medidas aqui)
    Blog: Oanjoimperfeito.blogspot.com

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  12. Konnichiwa sakura,
    Amei o desafio, o vi no blog da Babsi e já quero participar, estou te seguindo, parabéns...
    -Nome: Dark Raiser Connors,
    Idade: 17,
    Peso atual e Medidas: 50, não tenho medidas
    -Link do Blog: http://miaeanadiario.blogspot.com.br/
    Bjs, boa sorte e força a todas nós, rumo à perfeição.

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  13. Amei o desafio
    Quero muito participar, mas não quero decepcionar ninguém
    Será consigo flor?

    De qualquer forma tenho q tentar...
    Estou dentro, quero dar tudo de mim, mesmo q eu não seja lá muita coisa...
    Desculpa, auto-estima zero no momento.

    Meus dados :

    Nome: Any Portilla
    Idade: 16 anos
    Peso e medidas: 67kg não tenho medidas atuais
    Link do blog: http:// dorpassaculpanao.blogspot.com

    Obrigada por me avisar, to precisando de um incentivo sabe?

    Vou divulgar, mas só posso quando for a lan house, pq pelo celular não dá.

    Kiss

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  14. Nossa, tava mesmo precisando de um desafio, não sabes como eu fiquei feliz de entrar no blog de uma das meninas e ver o teu desafio, certo que eu vou participar e até divulgar haha

    Meus dados
    Nome: Laurie
    Idade: 18 anos
    Peso Atual: 47,8kg
    Medidas: tem no blog
    Link: http://laurieinwonderland.blogspot.com

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  15. Oi flor.
    Vou participar do desafio.

    Nome:Jessica
    Idade:15 anos
    Peso: 60 kg
    Altura:1,64
    Medidas:Não tenho,mas vou tira-lás hoje.

    Vou ajudar a divulgar tá.:)
    O link do meu blog é esse: http://perfectanaemia.blogspot.com/

    Bjos.

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  16. Participarei com certeza!!!!
    Nome: Tessa Fantini
    Idade: 27 (a coroa)
    Peso atual: 73
    Altura: 1,62
    Medidas: não tenho, mas vou monitorar durante o desafio.

    Link do meu blog: http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7721548681301740458#allposts

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  17. Oi flor, vou participar.
    Nome : Julia.
    Idade : 14
    Peso : 64
    Altura : 1.60
    Medida : Não tenho, mas vou tentar monitorar isso
    Link do meu blog : http://brokengirlfat.blogspot.com.br/
    Bjs e forç

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  18. Vou participar!!
    Nome : Eloisa
    Idade : 19
    Peso : 60
    Altura : 1.68
    Medida : Não tenho, mas vou monitorar durante o desafio
    meu blog : http://miaanamia2013.blogspot.com.br/

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  19. oi estou seguindo seu blog. sou antiga, porem todas as minhas antigas amigas abandonaram tudo. estou num recomeço dolooroso. espero te da forças e q vc me de forças tbm. beijos.

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  20. Como eu já tinha disso antes, estamos nessa juntas! Claro que vou participar e adorei a ideia. Seria ótimo começar com uma dieta desintoxicante. Prometo não abandona-la, se você não fizer o mesmo comigo :'(

    Nome: Biah
    Idade: 16
    Peso atual: 79
    Medidas: Não tenho minhas medidas agora aqui.
    -Link do Blog: http://mudevoceconsegue-proana.blogspot.com.br/

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  21. -Nome: Gabi :)
    Idade: 19
    Peso atual: 54
    Medidas: sem medidas no momento :S
    Link do Blog: http://diariocontrabalanca.blogspot.com.br/

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  22. Vou participar!!
    Nome : Amanda
    Idade : 15
    Peso : 75
    Altura : 1.75
    Medida : Não tenho, mas vou monitorar durante o desafio
    meu blog : lindaemagra8.blogspot.com.br

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  23. Vou participar!
    Nome:Haya
    Idade:28
    Peso:81
    Altura:1,64
    Medidas:sem medidas no momento
    Link do Blog:Hayaahanna.blogspot.com.br

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  24. Nome: Ana
    Idade:17
    Peso : 63 quase 64
    Altura:1,65
    Medidas : não sei flor !
    link do blog : apenasborboletaseprincesas@blogspot.com.br

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  25. Nome: Luana
    Idade:19
    Peso:67
    Altura:1,65
    Medidas: sem medidas no momento mais vou postar!

    Blog: http://proanapromiaaa.blogspot.com.br/

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  26. Nome:Estephanie
    Idade:19
    Peso:91
    Altura:1,68
    Medidas: Posto depois
    Blog: http://segredodabeleza-anna.blogspot.com.br/

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  27. Nome: Carolina
    Peso: 49
    Altura:156 e n tenho idéia das minhas medidas. Vou postar no meu blog (q ngm lê) tudo dps... Bjo e eu ja comecei, so n pude comentar antes

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